📊 Informações Nutricionais (Por Porção)
340
Calorias (kcal)
45g
Carboidratos
25g
Proteínas
15g
Gorduras
🛒 Ingredientes Necessários
- 2 fatias de pão integral
- 2 fatias de queijo muçarela
- 1 unidade de cenoura
- 1 colher de sopa de manteiga
🍳 Modo de Preparo Passo a Passo
-
1
Rale a cenoura no ralo fino.
-
2
Monte o sanduíche com o queijo e a cenoura ralada entre as fatias de pão.
-
3
Aqueça a manteiga numa frigideira em fogo médio-baixo e toste o sanduíche por 3-4 minutos de cada lado, até o pão dourar e o queijo derreter por completo.
-
4
Corte ao meio e sirva quente.
💡 Dica do Bento Chef
Tampe a frigideira enquanto tosta — ajuda o queijo a derreter por completo antes do pão queimar.
⚠️ Atenção a Alérgenos e Restrições
Verifique sempre os rótulos dos ingredientes industrializados. O Bento Chef oferece sugestões culinárias com base no seu perfil, mas cabe ao usuário avaliar cada alimento antes do consumo.