☀️ Café & Lanches

Pão Integral com Pasta de Grão de Bico

Torrada integral com homus caseiro, azeite e páprica — vegana e sem cozimento.

⏱️
Tempo Total
15 min
🍽️
Rendimento
2 porções
⚡
Dificuldade
Fácil
💰
Custo Estimado
R$ 8 - 12
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Pão Integral com Pasta de Grão de Bico

📊 Informações Nutricionais (Por Porção)

240
Calorias (kcal)
45g
Carboidratos
25g
Proteínas
15g
Gorduras

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🍳 Modo de Preparo Passo a Passo

  1. 1

    No processador, bata o grão de bico cozido, o alho, o azeite e um pouco de água até formar uma pasta cremosa e lisa. Tempere com sal.

  2. 2

    Torre as fatias de pão integral.

  3. 3

    Espalhe a pasta de grão de bico generosamente sobre as torradas.

  4. 4

    Finalize com um fio de azeite, páprica e salsinha picada.

💡 Dica do Bento Chef

Bata o homus com um pouco da água do cozimento do grão de bico — deixa a pasta mais cremosa sem precisar de mais azeite.

⚠️ Atenção a Alérgenos e Restrições

Verifique sempre os rótulos dos ingredientes industrializados. O Bento Chef oferece sugestões culinárias com base no seu perfil, mas cabe ao usuário avaliar cada alimento antes do consumo.