📊 Informações Nutricionais (Por Porção)
300
Calorias (kcal)
45g
Carboidratos
25g
Proteínas
15g
Gorduras
🛒 Ingredientes Necessários
- 1 xícara de iogurte de coco
- 1/3 xícara de granola
- 1 colher de sopa de sementes mistas
- 1 colher de chá de chia
🍳 Modo de Preparo Passo a Passo
-
1
Coloque o iogurte de coco numa tigela.
-
2
Cubra com a granola e as sementes.
-
3
Finalize com uma pitada de chia e sirva imediatamente.
💡 Dica do Bento Chef
Adicione a granola só na hora de servir, para não perder a crocância no iogurte.
⚠️ Atenção a Alérgenos e Restrições
Verifique sempre os rótulos dos ingredientes industrializados. O Bento Chef oferece sugestões culinárias com base no seu perfil, mas cabe ao usuário avaliar cada alimento antes do consumo.